27/05 | 19h
Foco e centramento inabalável, em apenas 3 passos
Depois de muito estudo, foi decodificada a rotina estóica que levou Marco Aurélio a se tornar um dos 4 maiores imperadores de Roma.
Você já teve uma manhã parecida com essa?
Levanta meio zonzo, se esforça pra vencer o sono e já vê no celular que recebeu algumas mensagens, lembra que está devendo responder um email e já se perde em um video aleatório no Instagram. Coloca a roupa apressado pensando no que precisa falar na próxima reunião, já preocupado com as tarefas que não pode esquecer mas também com aquela notícia que viu no grupo da família...
O dia recém começou. Mas você já se sente desnorteado, ansioso e estressado.
Se algum dia da sua semana se parece minimamente com isso, talvez seja a hora de olhar com mais atenção para o impacto que os primeiros minutos do seu dia têm em todas as áreas da sua vida.
Como pai, marido e líder, ter qualquer dia parecido com isso não é apenas um prejuízo para a sua produtividade e paz de espírito…
É um desserviço para todos à sua volta
E é nosso dever como homens ter as rédeas da nossa vida… Esse resgate da nossa força interior começa na intenção dos primeiros minutos do nosso dia.
Depois de estudar por anos a vida de Marco Aurélio e dar centenas de aulas sobre seu diário “Meditações”, eu finalmente descobri a série de ações ordenadas em uma sequência específica que fazia parte da sua rotina matinal. E que era um dos fatores mais importantes do seu estado de espírito estóico e inabalável.
Agora vou te ensinar essa sequência que eu aperfeiçoei em um checklist prático, para garantir que os primeiros minutos do seu dia sejam a fundação para uma vida sem ansiedade ou procrastinação. Para que você se blinde do caos do mundo externo e faça o que precisa ser feito com coragem e centramento.
SE VOCÊ...
→ Se sente sobrecarregado de demandas e responsabilidades (ao mesmo tempo que gostaria de ter ainda mais!)
→ Sabe que tem o potencial de conquistar muito mais, realizar mais e entregar mais (porém falta centramento e foco para mudar de nível).
→ Se sente ansioso e sabe que isso drena a energia e atrapalha a produtividade.
→ Convive em ambientes estressantes e/ou com pessoas negativas e críticas.
→ Se cobra e se pressiona demais para melhorar e ser ainda mais forte.
Essa aula é para você!
QUEM É ADRIANO RAHDE
Casado há 10 anos e pai de duas meninas, Adriano Rahde é fundador da Academia do Homem Virtuoso, seu grupo de mentoria para homens. Há mais de 8 anos atuando como mentor e palestrante, criador do podcast “O que seus amigos não te dizem“ com mais de 300 mil reproduções, já transformou a vida de mais de 400 mentorados.
Sua missão é ajudar homens através do Estoicismo, o poder dos Mitos e da Polaridade a criarem uma forltaleza interna impenetrável, para que eles possam servir mais e se estressar menos, para que possam superar qualquer adversidade com leveza e coragem.
O QUE VOCÊ VAI GANHAR NESSA AULA
👨🏫 Uma aula ao vivo dia 27 de maio, as 19 horas (e espaço para perguntas e respostas).
📼 Gravação para você baixar e assistir quantas vezes quiser.
📝 PDF da Sequência em formato de checklist para imprimir e facilitar a aplicação no seu dia a dia.
🎧 Versão da Sequência em formato de audio de 5 minutos para ouvir como uma meditação/ponderação e assim fazer o exercício mesmo nos dias que não tiver tempo para sentar e escrever.
“Progresso não é conquistado por sorte ou acidente, mas trabalhando em você mesmo todos os dias.”
- EPICTETO
O QUE AS PESSOAS
FALAM DO ADRIANO?
VOCÊ NÃO PRECISA DE MAIS DE
15 MINUTOS POR DIA PARA
DESENVOLVER SEU CENTRAMENTO ESTÓICO
Existem dezenas de cursos de Estoicismo, Produtividade e Rotina, a maioria com dezenas de aulas e dezenas de horas de estudo. A verdade é que com essa Sequência de 3 etapas que você vai aprender, em UMA aula você já terá a fundação para transformar sua vida.
Essa é uma aula para quem tem grandes desafios e responsabilidades em um tempo limitado, ela é super condensada e refinada para você acessar apenas o mais importante de forma curta e direta.
Após aprender a Sequência, com apenas 15 minutos por dia você terá uma vida muito mais leve e centrada.
Existe um momento na vida de todo homem que ele é confrontado com uma escolha
Continuar vivendo da mesma forma, com os mesmos padrões, no mesmo ambiente e com a mesma rotina…
Ou, ter a força de enfrentar o desconhecido, com a coragem de deixar uma parte de si morrer para reviver de forma mais inteira e autêntica. E assim, resgatar as rédeas da própria vida!
O começo dessa jornada de transformação pode estar na intenção e forma que você vive os primeiros minutos do dia.
Te convido a participar dessa aula para aprender sobre a Sequência do imperador, aplicar por apenas 7 dias a rotina estóica de Marco Aurélio e já sentir a transformação na sua vida.
Eu duvido que você não note a transformação nas suas relações, no seu trabalho, e mais importante, no seu estado de espírito!
Por que o curso é exclusivo para homens?
Por mais que todos seres humanos podem ser benificiados por uma rotina matinal mais intencional e efetiva, essa aula é focada nos desafios e armadilhas que os homens confrontam diariamente.
Se você é mulher, tem outras formas que posso te ajudar na sua jornada. Clique aqui para saber mais.
investimento
- Aula ao vivo
- Exercício em PDF
- Sequência em Áudio
- Gravação para download
adriano rahde desenvolvimento pessoal ltda
CNPJ: 42.071.413/0001-07
Contato: adriano@adrianorahde.com.br